多项选择题

乳头凹陷矫正可用手指牵拉法,具体方法是()。

A.双手轻握乳房,用手掌沿乳房四周顺时针方向旋摩
B.两手平放在乳房两侧,上下、左右轻轻揉动,可连续各做几次
C.两手拇指放在乳头左右两侧,慢慢下压,并由乳头向两侧拉开,牵拉乳晕皮肤及皮下组织,使乳头向外突出
D.一手托住乳房,另一手的拇指、食指和中指抓住乳头转动并向外牵拉