在进行中等恒定强度的长时间运动时，肌糖原利用率随运动时间的持续而升高。

不同的运动方式可以引起特定肌群内糖原动用，相伴出现局部肌糖原消耗和肌肉疲劳。

判断题不同的运动方式可以引起特定肌群内糖原动用，相伴出现局部肌糖原消耗和肌肉疲劳。

脂肪存储不需要结合水，所以糖的存储效率比脂肪高。

判断题脂肪存储不需要结合水，所以糖的存储效率比脂肪高。

低强度有氧运动对于中老年人来说是最有效的减脂方式。

判断题低强度有氧运动对于中老年人来说是最有效的减脂方式。