肌酸与（）混合服用可以明显改善肌酸的吸收，这也是目前应用最广泛和最安全可靠的肌酸补充形式。

健身跑常见的伤病（）、（）、骨膜炎、腿抽筋等。

填空题健身跑常见的伤病（）、（）、骨膜炎、腿抽筋等。

跑的辅助练习包括（）、（）、正踢腿、侧踢腿、后蹬跑等。

填空题跑的辅助练习包括（）、（）、正踢腿、侧踢腿、后蹬跑等。

健健身跑运动时，人体最高可能心率=（）-你的年龄；能从有氧锻炼中会的收益的心率（）的最高可能心率。

填空题健健身跑运动时，人体最高可能心率=（）-你的年龄；能从有氧锻炼中会的收益的心率（）的最高可能心率。