单项选择题

张明爱吃洋快餐,最近经常发生口腔溃疡和牙龈出血现象,给他的建议是()。

A.多吃青菜和水果
B.多吃炸鸡腿,多喝鸡汤
C.多吃鸡蛋和牛奶
D.适量运动,少食多餐