多项选择题

减肥过程中客户出现便秘,哪些措施可以缓解?()

A.多喝水
B.选择芹菜、海带、韭菜等粗纤维的食物
C.顺时针按摩腹部
D.减少蔬菜和瘦肉,多吃水果