单项选择题

佛陀发现的可以减少痛苦的方法是()。

A.培养觉知、洞见情绪、避免情绪被鼓动。
B.通过笔记、交谈等方式倾诉,继而化解。
C.通过打坐、诵经等方式忘却痛苦。
D.以上皆非