多项选择题

案例分析题患者女,45岁,“右肩部疼痛,活动受限”来诊。患者因打羽毛球用力过大,右侧肩部疼痛,肩关节内收受限。局部有明显压痛,活动时疼痛加重。 关于患者的预防和调护,叙述正确的是()

A.24小时后再改用热敷
B.局部注意保暖
C.运动前充分做好准备活动
D.避免风寒湿之邪侵袭
E.提前吃中成药预防
F.受伤后尽早施用热敷