乳汁不足分为两种情况，一是乳汁够，自己或家人用错误的方法判断觉得乳汁不够，二是乳汁真的分泌不足，宝宝吃不到足够的母乳。

哺乳能有效的帮助妈妈减少体重，恢复体型。

判断题哺乳能有效的帮助妈妈减少体重，恢复体型。

妈妈哺乳每天大约消耗700千卡热量其中500千卡来自食物，200千卡来自自身孕期存储的脂肪。

判断题妈妈哺乳每天大约消耗700千卡热量其中500千卡来自食物，200千卡来自自身孕期存储的脂肪。

盲目的进食一些过于油腻的食物，会增加乳汁淤积的风险，也会影响产后体型恢复。

判断题盲目的进食一些过于油腻的食物，会增加乳汁淤积的风险，也会影响产后体型恢复。