问答题

简答题 简述短跑“坐着跑”错误动作产生的原因及纠正方法?

【参考答案】

产生原因:
后蹬动作概念不清;上体过于前倾、含胸、塌腰;腰腹肌松驰,髋关节柔韧性差,后蹬时髋部前送不充分;后蹬......

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