问答题

简答题 保证休息质量必须具备的两个先决条件是什么?

【参考答案】

(1)生理上的舒适生理上的舒适,对于促进放松有重要的作用。
(2)心理上的安宁个体的心理情绪状态直接影响到休息的质量。