采用中重量、中次数、高组数、短间歇的练习主要用于突出肌肉线条。

采用大重量、次数少而阻力大的练习最有利于减肥。

判断题采用大重量、次数少而阻力大的练习最有利于减肥。

动力性力量是指肌肉作等长收缩时产生的力量。

判断题动力性力量是指肌肉作等长收缩时产生的力量。

负重锻炼法，既用于普通人为增强体质锻炼身体，又用于各项运动员进行身体锻炼，还可用于解决身体疾患的康复。

判断题负重锻炼法，既用于普通人为增强体质锻炼身体，又用于各项运动员进行身体锻炼，还可用于解决身体疾患的康复。