磨腰法既炼（），又炼任督二脉，是武门炼腰要法。

云松功能有效松开（）部各个关节，对胸背亦是很好的锻炼。A.臂B.腿C.颈D.肩颈

单项选择题云松功能有效松开（）部各个关节，对胸背亦是很好的锻炼。

八段锦第二式为（）。A.背后七颠百病消B.摇头摆尾去心火C.左右开弓似射雕D.五劳七伤往后瞧

单项选择题八段锦第二式为（）。

双掌拍背法具有松肩通背、（）的功效。A.宽胸理气B.清热通郁C.健脾和胃D.暖肺和气

单项选择题双掌拍背法具有松肩通背、（）的功效。