单项选择题
A.采用高训练量的超级组方法,时间约为四周B.使用高训练量、最短休息时间,时间约为四周C.增加身体组织负荷,时间约为四周D.注重提高力量和速度,时间约为四周
下列哪一项是锻炼最佳力量的力量运动()A.单腿绳索划船B.深蹲/腿举C.卧推D.药球胸前传球
单项选择题下列哪一项是锻炼最佳力量的力量运动()
A.单腿绳索划船B.深蹲/腿举C.卧推D.药球胸前传球
下列哪组运动最适合爆发力训练()A.全身性、多关节或单关节B.全身性、多关节、具爆发性C.全身性、单关节、受控...
单项选择题下列哪组运动最适合爆发力训练()
A.全身性、多关节或单关节B.全身性、多关节、具爆发性C.全身性、单关节、受控稳定D.全身性、多关节或单关节、受控不稳定
下列哪组运动最适合稳定性训练()A.全身性、不受控稳定B.全身性、多关节、具爆发性C.全身性、单关节D.全身性...
单项选择题下列哪组运动最适合稳定性训练()
A.全身性、不受控稳定B.全身性、多关节、具爆发性C.全身性、单关节D.全身性、多关节或单关节、受控不稳定