弹动技术的练习方法有：膝关节的屈伸练习和缓冲练习。

弹动动作的过程大部分是通过屈膝半蹲的技术来实现的。

判断题弹动动作的过程大部分是通过屈膝半蹲的技术来实现的。

无冲击力动作是指有一脚始终接触地面。

判断题无冲击力动作是指有一脚始终接触地面。

身体控制技术的掌握直接体现了健美操的基本特征，也是用以区别其他运动项目的重要因素之一。

判断题身体控制技术的掌握直接体现了健美操的基本特征，也是用以区别其他运动项目的重要因素之一。