多项选择题

利用社会支持系统存在多方面的意义,表现为()

A.可以获得倾诉的对象
B.帮助当事人走出个人习惯的思维模式,寻找新的出路
C.获得心理上的支持和力量,帮助自己摆脱无能为力的消极感受
D.把消极情绪转换为积极情绪