单项选择题
A.1-4RM B.5-10RM C.12-16RM D.20RM或以上
健美训练中，重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用RM来表示，“7RM”描述的是（）A.连续重复做...
单项选择题健美训练中，重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用RM来表示，“7RM”描述的是（）
A.连续重复做7次的重量 B.连续重复7次的总重量 C.只能连续重复7次的总重量 D.只能连续重复做的次数达到7次的重量
健美训练中，基本发力技术的一般要求，我们通常称之为（）A.快收缩，快还原B.慢收缩，快还原C.快收缩，慢还原D...
单项选择题健美训练中，基本发力技术的一般要求，我们通常称之为（）
A.快收缩，快还原 B.慢收缩，快还原 C.快收缩，慢还原 D.慢收缩，慢还原
“坐如钟，立如松，行如风”，这句中国古语反映了以下选项中哪一项的基本要求。（）A.健美预备体姿B.人体姿态健美...
单项选择题“坐如钟，立如松，行如风”，这句中国古语反映了以下选项中哪一项的基本要求。（）
A.健美预备体姿 B.人体姿态健美 C.健美练习动作 D.健美动作造型
握距是两手握器械之间的距离。窄、中、宽握距的划分是依椐人体的（）A.头宽B.肩宽C.髋宽D.前臂长
单项选择题握距是两手握器械之间的距离。窄、中、宽握距的划分是依椐人体的（）
A.头宽 B.肩宽 C.髋宽 D.前臂长
手握住杠铃、哑铃等器械的横杆上，手掌四指先握在杠上，然后用大拇指握在食指和中指上。这种握法称握法（）A.空握法...
单项选择题手握住杠铃、哑铃等器械的横杆上，手掌四指先握在杠上，然后用大拇指握在食指和中指上。这种握法称握法（）
A.空握法 B.普通握法 C.锁握法 D.指捏法
不同的动作有不同的姿势，为保持正确动作的运动轨迹，要注意练习动作前的身体姿势。健美运动术语称（）A.基本姿势B...
单项选择题不同的动作有不同的姿势，为保持正确动作的运动轨迹，要注意练习动作前的身体姿势。健美运动术语称（）
A.基本姿势 B.伸展体姿 C.预备体姿 D.收缩体位
