准备活动是一种为正式运动作准备的身体练习。

剧烈运动后，应大量喝水补充体液。

判断题剧烈运动后，应大量喝水补充体液。

磷广泛分布于食物中，且吸收率高于钙。

判断题磷广泛分布于食物中，且吸收率高于钙。

运动后，按摩可以在运动后20－30分钟时进行。

判断题运动后，按摩可以在运动后20－30分钟时进行。