瑜伽练（）分钟内不宜进食。

通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个（）。

填空题通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个（）。

瑜伽会给人带来一种（）的力量。

填空题瑜伽会给人带来一种（）的力量。

瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人（）和（）的精神。

填空题瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人（）和（）的精神。