多项选择题
A.单腿伸展B.单膝下放/滑行C.双脚朝天D.单腿画圈
以下动作中适合作为肩部康复训练动作的是（）A.肩带稳定性训练B.肩袖肌群训练C.平板支撑D.双手画圈
多项选择题以下动作中适合作为肩部康复训练动作的是（）
A.肩带稳定性训练B.肩袖肌群训练C.平板支撑D.双手画圈
以下动作中适合作为翘臀训练动作的是（）A.蚌式开合B.俯身单腿上提C.侧弯D.超越卷动
多项选择题以下动作中适合作为翘臀训练动作的是（）
A.蚌式开合B.俯身单腿上提C.侧弯D.超越卷动
普拉提伸展动作的益处有（）A.缓解肌肉的紧张程度B.降低肌肉的受伤概率C.提高柔韧性，增加关节活动幅度D.降低...
多项选择题普拉提伸展动作的益处有（）
A.缓解肌肉的紧张程度B.降低肌肉的受伤概率C.提高柔韧性，增加关节活动幅度D.降低焦虑
