单项选择题
A.先练耐力后练力量 B.先大肌肉群后小肌肉群 C.先练耐力后练速度 D.先练耐力后练灵敏
杠铃/哑铃训练的核心要求是什么：（）。A.从正确动作开始，循序渐进地增加阻力B.动作无所谓，锻炼效果最重要C....
单项选择题杠铃/哑铃训练的核心要求是什么：（）。
A.从正确动作开始，循序渐进地增加阻力 B.动作无所谓，锻炼效果最重要 C.重量无所谓，次数更重要 D.次数无所谓，重量更重要
自重训练的本质是什么：（）。A.以自身体重为训练阻力、非稳定、多平面动作的一类训练B.随自己的想法进行的训练C...
单项选择题自重训练的本质是什么：（）。
A.以自身体重为训练阻力、非稳定、多平面动作的一类训练 B.随自己的想法进行的训练 C.结合自己特点的训练 D.符合自己身体需要的重点之练习
健美训练过程中，为什么有“练哪块肌肉就要想到哪块肌肉发力”的说法（）。A.力量随意念而发B.建立肌肉活动与神经...
单项选择题健美训练过程中，为什么有“练哪块肌肉就要想到哪块肌肉发力”的说法（）。
A.力量随意念而发 B.建立肌肉活动与神经支配之间的联系 C.动员想要练习的肌肉 D.意识决定物质
