练习背扣式时，如无法扣紧左右手指﹐可借助毛巾或弹力带辅助左右手相扣。

顶礼式可以缓解肩背疼痛和僵硬情况。

判断题顶礼式可以缓解肩背疼痛和僵硬情况。

练习双角式时，双手、双脚应保持在一条直线上。

判断题练习双角式时，双手、双脚应保持在一条直线上。

练习完后弯体式后，可采用下列哪种反向体式进行休息？（）A.骆驼式B.虎式C.婴儿式D.猫伸展式

单项选择题练习完后弯体式后，可采用下列哪种反向体式进行休息？（）