流瑜伽是哪两种瑜伽的混合体，它的练习风格和难度都介于两者之间？（）

下面哪个是四柱式的别名？（）A.鳄鱼式B.plankC.板式D.下压式

单项选择题下面哪个是四柱式的别名？（）

下犬式的锻炼效果有（）。A.伸展后侧肌群B.拉长脊柱C.提升手臂力量D.胸腔充分扩张

多项选择题下犬式的锻炼效果有（）。

山式站姿时胸腔应当向下沉，并紧收肋间肌。

判断题山式站姿时胸腔应当向下沉，并紧收肋间肌。