两臂外旋、展肩扩胸的动作，有利于激发手三阴经和任脉，挤压手三阳经和督脉。

脾为五脏之一，其气主降；胃为六腑之一，其气主升，脾胃之升降，是全身气机升降枢纽。

判断题脾为五脏之一，其气主降；胃为六腑之一，其气主升，脾胃之升降，是全身气机升降枢纽。

左右开弓似射雕的功理与作用之一是拉弓定势的时候，耸肩，推掌时直肘、直腕。

判断题左右开弓似射雕的功理与作用之一是拉弓定势的时候，耸肩，推掌时直肘、直腕。

两掌上托的时候到胸前，往往容易耸肩，前臂不平。应当注意纠正的是，应当沉肩，两掌带动前臂上抬。

判断题两掌上托的时候到胸前，往往容易耸肩，前臂不平。应当注意纠正的是，应当沉肩，两掌带动前臂上抬。