根据训练课的主要任务和内容，可以把训练课分为不同的类型身体训练课（或称体能训练课），技战术训练课，综合训练课测验、检查和比赛课。

模式训练法由训练的目标模型，检查手段和训练方法三种构件组成。

判断题模式训练法由训练的目标模型，检查手段和训练方法三种构件组成。

运动员竞技能力的起始状态与目标状态分别标识着一个完整的训练过程的起点和终点。

判断题运动员竞技能力的起始状态与目标状态分别标识着一个完整的训练过程的起点和终点。

体能训练与技术训练、战术训练、心理训练和智能训练是相互无关的活动。

判断题体能训练与技术训练、战术训练、心理训练和智能训练是相互无关的活动。