睡眠的环境以安静为宜，房间要保持适当的通风。

运动中切忌大量补水，而在剧烈运动后先少量饮水，待休息一段时间后，再加大饮水量，并适当补充盐和维生素。

判断题运动中切忌大量补水，而在剧烈运动后先少量饮水，待休息一段时间后，再加大饮水量，并适当补充盐和维生素。

为了保证读书写字时的光线充足，白天可直接在阳光下看书学习。

判断题为了保证读书写字时的光线充足，白天可直接在阳光下看书学习。

勤于思考，能够在大脑皮层中形成更多的兴奋点，使大脑更加灵活。

判断题勤于思考，能够在大脑皮层中形成更多的兴奋点，使大脑更加灵活。