在健美操锻炼前，先进行一些专项身体素质练习，再进行健美操技术练习。

水中健美操充分利用了水的阻力和浮力，锻炼人的身体和塑造美的形体。

判断题水中健美操充分利用了水的阻力和浮力，锻炼人的身体和塑造美的形体。

健身健美操是一种无氧运动，也称无氧健美操。

判断题健身健美操是一种无氧运动，也称无氧健美操。

虽然健美的锻炼内容形式丰富多彩，但每一种大众有氧操练习均配有以下几个方面的内容：热身伸展、基本有氧操、垫上运动...

判断题虽然健美的锻炼内容形式丰富多彩，但每一种大众有氧操练习均配有以下几个方面的内容：热身伸展、基本有氧操、垫上运动、放松整理。