每次运动时，维持靶心率的锻炼时间至少（）。

以下减肥效果最好的是（）。A.散步B.短跑C.杠铃D.有氧健身操

单项选择题以下减肥效果最好的是（）。

体育锻炼时可使运动中枢兴奋，提高学习效率。

判断题体育锻炼时可使运动中枢兴奋，提高学习效率。

有氧运动的好处表现在（）。A.让人精神愉快B.增强生活信心C.提高人体的免疫功能D.能增强体能与耐力

多项选择题有氧运动的好处表现在（）。