可以采用（）的方法来提高粮谷类中蛋白质的生物价值。

粮谷类天然的互补食物是（）。

填空题粮谷类天然的互补食物是（）。

谷类食品中第一限制氨基酸是赖氨酸，豆类中的第一限制氨基酸是（）。

填空题谷类食品中第一限制氨基酸是赖氨酸，豆类中的第一限制氨基酸是（）。

蔬菜水果主要提供人体所必需的维生素，膳食纤维和（）。

填空题蔬菜水果主要提供人体所必需的维生素，膳食纤维和（）。