发现无论使用任何方法都不能舒缓心情时，驾驶员应及时求助心理医生，以防更严重的问题发生。

使用宣泄法调节心理时，驾驶员可选择向充满“负能量”的人倾诉。

判断题使用宣泄法调节心理时，驾驶员可选择向充满“负能量”的人倾诉。

驾驶员一旦发现自己出现抑郁症症状，自我调节无效时，应及时就医。

判断题驾驶员一旦发现自己出现抑郁症症状，自我调节无效时，应及时就医。

长时间感觉心累（心理疲劳）、郁闷和焦虑是最常见的抑郁症先兆。

判断题长时间感觉心累（心理疲劳）、郁闷和焦虑是最常见的抑郁症先兆。