单项选择题

下列哪种情况说明运动不适量()

A.运动锻炼后,精神状态良好或稍有疲劳但还有继续锻炼的愿望
B.饮食比较稳定,每天的进食量没有大的改变为运动适量
C.体重减轻很多
D.每天的睡眠规律性很强