多项选择题
A.打沙包 B.打木桩 C.打墙靶练习 D.靠臂练习
散手训练中常采用以下哪些方法提高练习者的有氧耐力（）.A.空击B.匀速跑C.越野跑D.跳绳
多项选择题散手训练中常采用以下哪些方法提高练习者的有氧耐力（）.
A.空击 B.匀速跑 C.越野跑 D.跳绳
在发展散手运动员的力量耐力时常采用哪些方法（）.A.俯卧撑B.推小车C.肋木举腿D.蹲步换跳
多项选择题在发展散手运动员的力量耐力时常采用哪些方法（）.
A.俯卧撑 B.推小车 C.肋木举腿 D.蹲步换跳
在发展散手运动员的速度力量时常采用哪些方法（）.A.负重深蹲B.马步推转C.蹲跳冲拳D.负重仰卧起坐
多项选择题在发展散手运动员的速度力量时常采用哪些方法（）.
A.负重深蹲 B.马步推转 C.蹲跳冲拳 D.负重仰卧起坐
