（）瑜伽体位法不适合女性练习。

（）瑜伽体位法不适合男性练习。

填空题（）瑜伽体位法不适合男性练习。

前三十分钟喝一大杯水，之后在进行（）的练习。

填空题前三十分钟喝一大杯水，之后在进行（）的练习。

练习瑜伽时最好的呼吸方法是（）。

填空题练习瑜伽时最好的呼吸方法是（）。