瑜伽练习时要循序渐进，（）自己身体的极限。

阿斯汤伽瑜伽上犬式中，（）要在垫子上。A.双手B.双膝C.双腿D.双脚

多项选择题阿斯汤伽瑜伽上犬式中，（）要在垫子上。

阿斯汤伽瑜伽中斜板式的要点有（）。A.足跟并拢B.双膝伸直C.肩在手腕正上方D.肘眼相对

多项选择题阿斯汤伽瑜伽中斜板式的要点有（）。

阿斯汤伽瑜伽分为（）几个级别。A.中级B.高级C.初级D.基础级

多项选择题阿斯汤伽瑜伽分为（）几个级别。