不管出于什么样的负面情绪中，先暂停、中断目前的情绪，跳出来让自己冷静一下。

“塞翁失马焉知非福”属于心理暗示法。

判断题“塞翁失马焉知非福”属于心理暗示法。

一个人生气十分钟所耗费的精力，不亚于参加一次3000米的赛跑。

判断题一个人生气十分钟所耗费的精力，不亚于参加一次3000米的赛跑。

积极的情绪可以提高人的免疫力，笑一笑十年少。

判断题积极的情绪可以提高人的免疫力，笑一笑十年少。