瓦尔沙瓦现象会限制静脉血液的回流，使心输出量降低。

当完成重物位于肩上的动作时，不需要对客户进行保护。

判断题当完成重物位于肩上的动作时，不需要对客户进行保护。

客户完成3RM深蹲时，负重为93kg，由此推算1RM时，负重为100kg

判断题客户完成3RM深蹲时，负重为93kg，由此推算1RM时，负重为100kg

一个只有50%成功率的目标是最有效和最具有挑战性的。

判断题一个只有50%成功率的目标是最有效和最具有挑战性的。