一般来讲，每次锻炼的时间越长越好。

每周体育锻炼3—4次是最适宜的频度。

判断题每周体育锻炼3—4次是最适宜的频度。

健康是指人体生理机能正常，没有缺陷和疾病。

判断题健康是指人体生理机能正常，没有缺陷和疾病。

体育锻炼可使肌纤维变粗，力量增强，从而使肌肉发达。

判断题体育锻炼可使肌纤维变粗，力量增强，从而使肌肉发达。