单项选择题
A.渐增超负荷法则B.多组训练法则C.持续张紧训练法则D.优先训练法则
在健美训练实践中，渐增超负荷法则主要是通过（）等来贯彻实施的。A.逐渐增加试举重量B.加大动作难度和调整组间与...
单项选择题在健美训练实践中，渐增超负荷法则主要是通过（）等来贯彻实施的。
A.逐渐增加试举重量B.加大动作难度和调整组间与课间的间歇C.提高练习的组数与每组试举次数D.以上都行
健美训练的超负荷即为实现突破常量的（）。以提高超量恢复的程度从而提高训练效果。A.负荷B.强度C.消耗D.状态
单项选择题健美训练的超负荷即为实现突破常量的（）。以提高超量恢复的程度从而提高训练效果。
A.负荷B.强度C.消耗D.状态
要想在健美训练中让肌肉获得“超负荷补偿”效应，就必须不断给机体以超出习惯承载但经努力可以承受的“（）”的刺激。...
单项选择题要想在健美训练中让肌肉获得“超负荷补偿”效应，就必须不断给机体以超出习惯承载但经努力可以承受的“（）”的刺激。
A.运动量B.超负荷C.强度D.密度
