单项选择题

能够使骨密质增厚、骨变粗、骨小梁排列更加整齐、有规律,使骨变得更加粗壮和坚固;在抗折、抗弯、抗压和抗扭转方面性能都有提高的是()

A.体育运动
B.增加体重
C.多吃钙片
D.多吃肉类