问答题
左足向左跨出一大步，右足稍向左偏斜，成左弓步。两手向前，五指着地，掌心悬空，后足跟略微提起，头向上抬。前足收回，足背放于......
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简述易筋经锻炼要领。
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简述霸王举鼎的动作及要领。
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简述马裆式的动作及要领。
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