问答题
慢跑、游泳、骑自行车、快步走、原地跑、轻快地踏步、爬山、划船、各种有音乐伴奏的有氧健身等。
成年人应该进行什么样的运动有利于健康？
问答题成年人应该进行什么样的运动有利于健康？
怎么掌握运动时的心率？
问答题怎么掌握运动时的心率？
进行运动锻炼时有哪些需要注意的？
问答题进行运动锻炼时有哪些需要注意的？
