运动前可以通过食用高纤维素的食物来增加机体的能量.

健康促进是指以健康教育为手段对有害健康的行为和生活方式进行干预。

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夏季是减肥的大好季节，以选择大强度的有氧运动为佳。

判断题夏季是减肥的大好季节，以选择大强度的有氧运动为佳。

对于过敏性体质的人，春季锻炼需注意预防花粉症。

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