系统的参加健美操锻炼后，体重变化可分为（）个阶段。

健美操简单易学，不受场地、气候（）的限制，备受人们的青睐。A.年龄B.体重C.身高

多项选择题健美操简单易学，不受场地、气候（）的限制，备受人们的青睐。

放松运动能加速（）的消除，可避免肌肉充血、僵硬。A.乳酸B.疲劳C.紧张

多项选择题放松运动能加速（）的消除，可避免肌肉充血、僵硬。

健美操胸部肌肉练习方法有（）。A.仰卧起坐B.俯卧撑C.负重扩胸

单项选择题健美操胸部肌肉练习方法有（）。