锻炼与控制饮食是降低体重的最佳方法。

为避免运动中脱水，在运动前5分钟可根据身体情况补水。

判断题为避免运动中脱水，在运动前5分钟可根据身体情况补水。

体育课内要充分发挥学生的主体作用，课程标准明确要求，课的准备与结束部分交给学生，让学生自我管理、自我准备。

判断题体育课内要充分发挥学生的主体作用，课程标准明确要求，课的准备与结束部分交给学生，让学生自我管理、自我准备。

根据课程标准要求，将民族传统体育内容编入到小学体育教材中，并对此内容有一定的课时要求。

判断题根据课程标准要求，将民族传统体育内容编入到小学体育教材中，并对此内容有一定的课时要求。