整体力，就是周身协调一致所产生的力。是一种僵力，拙力。

站桩时应该自然呼吸。

判断题站桩时应该自然呼吸。

站桩能塑形、正身法，能让人保持中和的状态，是练武的基础。

判断题站桩能塑形、正身法，能让人保持中和的状态，是练武的基础。

“人心惟危，道心惟微，惟精惟一，允执厥中“主要强调是是禀行中正之道。

判断题“人心惟危，道心惟微，惟精惟一，允执厥中“主要强调是是禀行中正之道。