健康的本质含义包括：身体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康。

热身运动带来的好处？

问答题热身运动带来的好处？

跑步有什么好处？

问答题跑步有什么好处？

如果在日常习惯的活动中感觉更吃力时，可能是因为什么？遇到这种情况，应该怎么做？

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