后防准备姿势的整个身体重心要降低，全身肌肉应保持高度的紧张。

在准备姿势和移动的讲解中，可采用边讲解边示范，使讲解与示范紧密联系，互为补充。

判断题在准备姿势和移动的讲解中，可采用边讲解边示范，使讲解与示范紧密联系，互为补充。

一般准备姿势比近网保护准备姿势的身体重心要稍低。

判断题一般准备姿势比近网保护准备姿势的身体重心要稍低。

要快速起动和移动必须做好正确的准备姿势。

判断题要快速起动和移动必须做好正确的准备姿势。