下列选项中，发展理性能力的方法有关注自己的情绪，定时写思维日记和（）。

不以物喜，不以己悲属于满足型自我悦纳。

判断题不以物喜，不以己悲属于满足型自我悦纳。

自卑感对积极的成长起着一种激励作用，所以自卑感是一种没有危害的情绪体验。

判断题自卑感对积极的成长起着一种激励作用，所以自卑感是一种没有危害的情绪体验。

自卑感是指在和别人比较时，由于低估自己而产生的情绪体验。

判断题自卑感是指在和别人比较时，由于低估自己而产生的情绪体验。