初级长拳预备势第一步为弓步亮掌。

中医认为，老年人属阴，太极拳属阳，阴阳结合，所以太极拳是老年人延年益寿的保健伴侣。

判断题中医认为，老年人属阴，太极拳属阳，阴阳结合，所以太极拳是老年人延年益寿的保健伴侣。

肺为魄之处，气之主，五行属金。

判断题肺为魄之处，气之主，五行属金。

八段锦调养身体的八个部位，故称八段锦。

判断题八段锦调养身体的八个部位，故称八段锦。