多项选择题

直臂划水与沉肘划水形式的特点为()

A.直臂划水在划水的开始部分手掌和前臂下压,造成身体上下起伏;划水的主要阶段,前臂的对水面为椭圆,阻力系数小,推进效果差;划水的后段,由于上臂已靠近躯干,无法发挥肩带肌的划水力量
B.直臂划水的肘关节始终是伸直的,在划水的开始和结束部分,手掌和前臂主要表现为向下压水和向上兜水,会造成身体上下起伏,另外划水时力臂较长,肌肉容易疲劳,费力
C.沉肘划水的动作频率快,能产生较大的升力
D.沉肘划水的手臂对水面小,工作距离短,划水效果差