提高栏间跑的速度主要是通过（）和改进（）来实现的。

中跑一般是从（）米至（）米之间距离的跑。

填空题中跑一般是从（）米至（）米之间距离的跑。

常见的安装起跑器的方法有（）和（）。

填空题常见的安装起跑器的方法有（）和（）。

竞走是（）支撑和（）支撑交替进行的周期性运动。

填空题竞走是（）支撑和（）支撑交替进行的周期性运动。